ladnie ladnie

Oj tam. Wczoraj typek robił biceps hantlami. Tak nimi machał, że strzelił sobie w gębę. Chyba ząb rozwalił bo ładnie mu farby poleciało.

bark bardzo nie dawał się we znaki tak więc ładnie poszlo

Ernest Matysek ładnie klatkę poprawił dzięki dużej progresji ciężaru. Teraz na swoją dałem priorytet bo wydaje mi się, że wcale taka zła nie jest i jest dosyć symetryczna. Poniedziałki 3 ćwiczenia, typowo siłowe, a w czwartki te 10-12 powtórzeń - 1 wyciskanie na skosie hantli, a potem rozpiętki na bramie, maszynie. To samo barki. Może coś [...]

To ładnie popłynął

No ładnie %-)

no to ładnie:-))

no to ładnie

Potem się na clen przerzuciłem, ale bez testa i na niskich węglach ładnie mnie popaliło. Teraz poleci novo i może eca.

Clen prawdopodobnie dodam na koniec redukcji zamiast zwiększania T3 żeby ssanie mi psychy nie rozwaliło %-) Ale to pod warunkiem, że załatwię sobie Astralean bo ten znosiłem bardzo dobrze. Tylko jedno mnie zastanawia - jak zejdę z tego wszystkiego to pewnie mi jojo może ładnie wywalić jak mocno diety nie dopilnuję %-) Chociaż ludzie na T3 [...]

No to ladnie tam u was sie dzieje x)

po drugie uns ma bardzo fajne tabletki, przez przełyk ładnie przechodzą, testowałem i po 15 tabs ed mi wychodziło i luzem

165/80 :D ładnie moje combo jeszcze trzyma a brane 7h temu

Pomyśleć, że jak byłem 7 lat temu w paryżu to było tak ładnie, bez ciapatych. yhyhyh

Grubasek wczoraj w szatni dawał rady młodemu, który ładnie zredukował - jogurcik i mięsko po siłowni, a z rana 2h aerobów.

nie wiem co to za moda teraz, coraz więcej takich że góra ładnie nawet zrobiona a nogi jak od dziecka z podstawówki;/

Mi w a3 tloki zostaly na autostradzie %-) To ładnie dałeś :D ja leciałem 160-200 non stop autostradą przez 300km i wszystko ok, ale później a to klocek się zapiekł, a to skrzynia zaczęła coś tam marudzić, zawieszenie.. to sprzedałem to wpisdu

Kolega otwiera cm3 bo nie moze polknac kapsy%-) ladnie sie bawicie, zjadlbym pulpety w sosie pomidorowym z makaronem %-) moze jutro

To ladnie, kolega 2 puche ostrovitu pumpa je, poltora porcji mowi ze go robi jak trzeba, 2 porcje za duzo

No to ładnie do siebie mówicie ... ;o ;D

Ja jak pierwszy raz w zyciu wszedlem teraz na tluszczowke to na redukcji mialem poziom tescio ladnie ponad norme, gdzie na masie jak kiedys sie rzucalo zelastwem i jadlo jak mezczyzna bylo mniej :o